有不少現代人都有失眠或是睡不飽的問題，往往在床上翻來覆去半個小時都還沒辦法入睡，因此都很羨慕可以一躺下來就「秒睡硬碟救援」的人。不過現在國外有研究指出，秒躺秒睡並不代表睡眠品質良好，而是在幫身體還債，還可能導致記憶力下降！
根據報導，研究指出，一硬碟救援般自然入睡的過程需要花上至少20分鐘，才能讓身體達到真正的放鬆，如果人體過度勞累的話，體內一種叫做「腺?」的化學物質濃度會升高，讓人忍不住想睡覺。長期下來，身體如果無法得到充足的休息時間，就會產生「睡眠債」。
所以之所以會「秒躺秒睡」，其實只是在幫身體還債，因為缺乏足夠的睡眠時間，而且這並非利用假日多睡一點就能補回來，而是得分成很多天慢慢補償，才能拉回正常體力，所以如果精神出現「欠債中」的狀況，是人體所發出的警訊，不可忽視。
不知道大家有沒有把電腦各種照片影片、製作或正在聽的音樂、出國或成長的回憶、公司或作業的檔案、重要的文字內容、原本要看的連結不小心刪除的經驗呢？有在用電腦操作的朋友們一定知道，電腦桌面的凌亂是大家都有的，常常空不出時間下定決心整理，但是往往一整理，就會在不經意間把檔案整理到不知道擺去哪裡，事後完全找不到，回過神來的時候，檔案已經被刪除了，要把刪掉的檔案從硬碟救援回來可不是個簡單的事情，很多在處理這方面的專業人員，會先評估硬碟損壞情況，用程資料救援式加以輔助，看是否能把資料拉回來，以價格來說會以不同處理方式還有格式去收費，而常見的故障有，分區損壞、韌體損毀、電路板的故障、資料遭到覆蓋、壞軌等等，正所謂「內行看門道，外行看熱鬧」，這些故障問題&專業技術，其實外行人根本就無法區分硬碟救援的難易，交由專業判斷多加比較才是上策。
另外，在躺下到入睡的過程中，「記憶」扮演著非常重要的角色，因為人在睡覺的同時，「記憶」也會跟著休息，所以如果總是因太過疲倦而秒睡的話，會導致難以記得清醒時做過的事情，也會讓睡眠品質變不好，還可能發生「呼吸中止症」，讓人不斷因打呼而從睡夢中驚醒，形成惡性循環。
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